تبلیغات
بودجه 207-207 - روش‌های درست برای كاهش وزن
بودجه 207-207
قُلْ هَلْ یَسْتَوِی الَّذِینَ یَعْلَمُونَ وَ الَّذِینَ لا یَعْلَمُونَ ؛ آیا آنان كه می‌دانند با آنان كه نمی‌دانند برابرند؟

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

صفحات جانبی

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

روش‌های درست برای كاهش وزن

شفا
چاقی یا اضافه‌وزن می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به بیمارهای قلبی - عروقی، فشارخون، دیابت، مشكلات ستون فقرات، زانودرد و بسیاری از بیماری‌های دیگر شود. همچنین می‌تواند باعث مشكلات روحی ـ روانی و عدم اعتماد به نفس در برخی افراد شود. پس كاهش وزن با روش‌های صحیح و بدون‌عارضه فقط روشی برای زیبایی نیست، بلكه یك توصیه بهداشتی و روشی برای پیشگیری بسیاری از بیماری‌هاست.

با توجه به ابتلای درصد زیادی از جامعه به مشكل اضافه وزن یا چاقی، مراجعه به پزشكان برای كاهش وزن از حجم بالایی برخوردار است. اینجاست كه نیاز است با روش‌هایی آشنا شد كه فاقد عارضه جانبی بوده و بتواند به فرد كمك كند تا با روش طبیعی‌تر به وزن مناسب‌تر یا تناسب اندام بهتری نزدیك شود. بی‌شك، تغذیه صحیح و داشتن رژیم غذایی مناسب یكی از مهم‌ترین توصیه‌ها برای حفظ سلامت و همچنین كاهش وزن است. رژیم غذایی كم‌كالری،كاهش حتی الامكان مصرف چربی، قند، نشاسته و گوشت قرمز، كاهش مصرف پروتئین با توجه همزمان به دریافت كافی ویتامین‌ها و مواد معدنی و نوشیدن آب كافی یك توصیه كلی برای تمام افرادی است كه می‌خواهند به وزن دلخواه خود برسند. یك دستور مهم، صرف شام سبك‌تر (حاوی سبزیجات) در ساعات ابتدایی شب است. مصرف دیرهنگام شام یكی از علل چاقی بویژه چاقی موضعی شكم است. علت مهم دیگر، چاقی ریزه‌خواری یا مصرف تنقلاتی مانند شیرینی، شكلات و چیپس در بین وعده‌های غذایی است. حذف مصرف این مواد و جایگزینی آن با مصرف میوه خشك یا مغزها مثل پسته و بادام یك روش مفید دیگر است. طب سوزنی یكی از شناخته‌شده و موثرترین روش‌ها برای كاهش وزن است. یكی از مهم‌ترین ویژگی‌های مثبت این روش فقدان عارضه جانبی است. در این روش نیاز است بیمارحداقل 10 تا 15 جلسه و هر جلسه 20 دقیقه تحت درمان قرار گیرد. طب سوزنی با مكانیزم‌هایی مانند كاهش اشتها، افزایش متابولیسم، كمك به سوختن چربی‌ها و لیپولیز می‌تواند باعث كاهش وزن شود.

انجام این روش همچنین می‌تواند باعث تنظیم فعالیت بهتر دستگاه گوارش شود و از این طریق نه‌تنها باعث كمك به كاهش وزن می‌شود، بلكه بسیاری از مشكلات گوارشی فرد نیز درمان می‌شود. اگر طب سوزنی را برای كاهش وزن انتخاب كردید توجه داشته باشید كه:

‌ كاهش وزن در این روش تدریجی است و گاهی نیاز به زمان دارد. طب سوزنی در دوران بارداری ممنوع است. ‌ همواره به خاطر داشته باشید مصرف داروهای لاغری ـ اعم از شیمیایی و گیاهی ـ مضر و دارای عوارض جانبی است. ورزش و فعالیت بدنی مناسب را نیز به عنوان یكی از بهترین روش‌های كاهش وزن و تناسب اندام از یاد نبرید.

دكتر امیرهومن كاظمی / متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی

canada medication list
شنبه 31 شهریور 1397 08:52 ب.ظ

Excellent postings. Regards!
good canadian online pharmacies canadian online pharmacy canada pharmacies online prescriptions canadian pharmacy world order canadian prescriptions online drugstore online shopping canadian pharmacies that are legit buy vistagra online safe canada medications information canadian pharmaceuticals nafta
cialisvipsale.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 10:03 ب.ظ

You made your position pretty clearly!!
we use it cialis online store cialis vs viagra buy cialis online cialis for sale in europa cialis canadian drugs comprar cialis 10 espa241a cialis 10 doctissimo i recommend cialis generico fast cialis online cialis patentablauf in deutschland
viagravonline.com
پنجشنبه 15 شهریور 1397 08:19 ق.ظ

Superb facts. Thank you.
safe site to buy cialis online costo in farmacia cialis canadian discount cialis low dose cialis blood pressure look here cialis order on line cialis manufacturer coupon cialis prices in england prezzo cialis a buon mercato only here cialis pills cialis 5 mg buy
canadianpharmacyonli.com
چهارشنبه 14 شهریور 1397 12:15 ق.ظ

Kudos, An abundance of tips.

buy viagrow pro canadianpharmacy canada medications information canada online pharmacies canadian drug canadian medications, liraglutide canadianpharmacyusa24h is trust pharmacy in canada legitimate canadian online pharmacies reviews canada medication list
buycialisonla.com
سه شنبه 13 شهریور 1397 06:34 ق.ظ

Terrific information. Thank you.
sildenafil online uk online pharmacy generic viagra order online pharmacy where can we buy viagra rx viagra online buy viagra online pharmacy can i buy viagra without a prescription can you purchase viagra online buy viagra canadian pharmacy buy viagra online order
cialisonla.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 04:53 ق.ظ

With thanks! Valuable stuff!
acheter du cialis a geneve cialis cipla best buy prezzo di cialis in bulgaria cialis usa cost free generic cialis cialis cuantos mg hay cialis australia org cialis generique 5 mg cialis price thailand cialis rckenschmerzen
http://cialisvipsale.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 02:46 ب.ظ

Wonderful posts, Many thanks.
buying cialis on internet buy cialis online nz cialis soft tabs for sale legalidad de comprar cialis venta cialis en espaa buying cialis on internet cialis side effects dangers prix de cialis buying brand cialis online cialis for bph
viabiovit.com/is-there-a-natural-viagra.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 04:31 ق.ظ

Wow a lot of wonderful knowledge!
buy viagra prescription where can you buy viagra online safely rx pharmacy viagra viagra buy viagra online pharmacy viagra buy viagra prescription how can i buy viagra where to order viagra online viagra purchase where can you buy viagra uk viagra for sale
cialisonli.com
دوشنبه 22 مرداد 1397 06:21 ب.ظ

Beneficial knowledge. Thanks a lot!
precios de cialis generico click now cialis from canada interactions for cialis the best choice cialis woman overnight cialis tadalafil cialis 5 mg buy rx cialis para comprar wow look it cialis mexico prezzo cialis a buon mercato cialis generico milano
Buy cialis online
دوشنبه 7 خرداد 1397 05:55 ق.ظ

Cheers, A lot of advice.

low cost cialis 20mg generic cialis at walmart cialis y deporte cialis prices how do cialis pills work cialis 20mg preis cf cialis 30 day sample viagra vs cialis vs levitra cialis for bph tesco price cialis
Buy cialis
جمعه 7 اردیبهشت 1397 09:16 ب.ظ

Useful forum posts. Kudos!
buying cialis overnight cialis generico cialis farmacias guadalajara cialis cipla best buy cheap cialis acquistare cialis internet cialis 30 day trial coupon cialis dosage tadalafil 20 mg we choice cialis pfizer india
Low cost viagra 20mg
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 10:12 ق.ظ

You definitely made your point.
buy viagra in china how do i order viagra online viagra online with a prescription generic viagra buy online buy generic viagra online cheap cheap generic viagra online uk viagra or sildenafil viagra with a prescription buy online pharmacy buy viagra cheapest
Buy cialis
شنبه 4 فروردین 1397 12:29 ق.ظ

Very good advice. Kudos!
does cialis cause gout cialis for sale south africa buy cialis online cheapest cialis sans ordonnance we use it cialis online store tadalafil 20mg cialis tablets australia cialis herbs cialis patentablauf in deutschland cialis daily new zealand
Buy cialis
دوشنبه 28 اسفند 1396 05:58 ق.ظ

You made the point!
how much does a cialis cost pastillas cialis y alcoho cialis online cialis daily new zealand generic cialis review uk venta de cialis canada generic cialis at walmart prezzo cialis a buon mercato cialis prezzo in linea basso generic cialis at the pharmacy
http://aurakuhl.jimdo.com/
شنبه 14 مرداد 1396 04:15 ب.ظ
Excellent post. Keep posting such kind of info on your site.

Im really impressed by it.
Hello there, You have performed a great job. I'll certainly
digg it and in my opinion suggest to my friends.

I am sure they'll be benefited from this website.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

//Ashoora.ir|Zekr Begins//Ashoora.ir|Zekr Ends
مدیر وبلاگ : بودجه 207-207

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان